江城子 ? 讀露易絲海

《生命的重建》有感

靈苗自種破滄浪，理陳創，拭塵霜。

一念回春，凍土綻星芒。

照影澄波初見我，秋水畔，鬢微蒼。

千帆過盡說尋常，裂痕光，繭中香。

心證菩提，萬語化宮商。

風雨吟成新曲調，云散處，是朝陽。

乙已滇旅閑人書

 

編輯：江城子·讀露易絲·?！渡闹亟ā酚懈凶⑨?/span>

注：江城子，原為唐代單調小令，至宋代演化為雙調七十字體。本詞以蘇軾“鳳凰山下雨初晴”為正本，上下片各五平韻，句式參差錯落，宜抒深沉頓錯之情。

全詞嚴守詞林正韻第二部平韻，以“浪、創、霜、芒、蒼、常、光、香、商、陽”形成綿長共鳴，模擬心靈療愈的波動頻率。過片“千帆過盡”三字句急轉，恰如頓悟時刻的呼吸節律。

上闋：靈苗破浪，一念回春

詞文：“靈苗自種破滄浪，理陳創，拭塵霜”

注釋：

“靈苗自種”：“靈苗”象征著內心深處對生命積極向上的渴望與追求，是一種精神層面的萌芽。它并非外界強行植入，而是個體主動在內心種下的希望之種，代表著自我覺醒與自我救贖的開端。

“破滄浪”：“滄浪”常象征著人生中的困境、迷茫與艱難險阻，如洶涌的波濤。而“靈苗”能夠沖破這重重阻礙，展現出強大的生命力與突破困境的決心，寓意著在面對生活的磨難時，不畏懼、不退縮，勇往直前。

“理陳創”：“理”可理解為舊有的觀念、思維模式和認知體系?！瓣悺北硎娟惻f、過時。“創”則是創新、創造。此句意味著打破舊有的、束縛自己的觀念和認知，以全新的視角和思維方式去重新審視生命，開啟生命的重建之旅。

“拭塵霜”：“塵霜”象征著歲月在心靈上留下的痕跡，包括痛苦、悲傷、疲憊等負面情緒和經歷?！笆谩奔床潦?，表明通過自我反思和心靈的凈化，去除這些心靈上的塵埃，讓內心重新恢復清澈與純凈。

詞文：“一念回春，凍土綻星芒”

注釋：

“一念回春”：“一念”強調了意識的轉變、心態的調整具有強大的力量。“回春”寓意著生命的復蘇、希望的重生。當一個人在內心深處轉變觀念，以積極樂觀的心態面對生活時，就如同寒冬過后春天來臨，生命重新煥發出勃勃生機。

“凍土綻星芒”：“凍土”代表那些曾經被痛苦、絕望等負面情緒凍結的心靈土壤，處于一種麻木、封閉的狀態?！靶敲ⅰ毕笳髦Ｍ?、光明和美好。即使在最艱難的環境中，只要內心懷有希望，積極向上，也能在看似毫無生機的“凍土”中綻放出希望的光芒，寓意著生命在任何困境中都有可能迎來轉機。

詞文：“照影澄波初見我，秋水畔，鬢微蒼”

注釋：

“照影澄波初見我”：“澄波”清澈的水波，象征著內心的平靜與澄澈。當一個人在經歷心靈的洗禮和重建后，站在清澈的水邊，看到自己的倒影，仿佛是第一次真正地認識自己。這表明在生命的重建過程中，個體對自我有了全新的認知和理解，不再被過去的痛苦和迷茫所蒙蔽。

“秋水畔，鬢微蒼”：“秋水畔”營造出一種寧靜、悠遠的氛圍，暗示著經過歲月的沉淀和心靈的成長，個體已經進入了一個相對成熟的人生階段?！棒W微蒼”則描繪出時光在身上留下的痕跡，頭發微微泛白，體現出人生的滄桑感。但這種滄桑并非消極的，而是與內心的平靜和成長相互映襯，展現出一種歷經風雨后的從容與淡定。

下闋：裂痕生香，風雨朝陽

詞文：“千帆過盡說尋常，裂痕光，繭中香”

注釋：

“千帆過盡說尋常”：“千帆”象征著人生中經歷的種種事情，包括成功與失敗、喜悅與悲傷等?！斑^盡”表示這些經歷都已經過去?！罢f尋?！币馕吨诮洑v了人生的起起落落之后，能夠以一種平和、豁達的心態看待過去的一切，將那些曾經看似重大的事情都視為人生中的平常之事，體現出一種對人生的深刻領悟和超脫。

“裂痕光”：“裂痕”代表著生命中遭遇的挫折、傷痛和失敗，這些經歷如同在生命中留下的裂痕。然而，正是這些裂痕，讓陽光能夠照進來，帶來希望和力量?！傲押酃狻痹⒁庵诖煺酆蛡粗校覀兡軌虬l現其中的價值和意義，從中汲取成長的養分，讓生命變得更加堅強和璀璨。

“繭中香”：“繭”象征著自我封閉、困境和掙扎的階段。在生命的重建過程中，我們可能會陷入自我懷疑、自我否定的困境中，如同被繭包裹。但當我們勇敢地面對這些困境，努力突破自我時，就會發現在這個過程中，我們其實是在孕育著新的生命和力量?！袄O中香”寓意著在困境中，我們能夠發現自身的潛力和美好，通過自我成長和蛻變，散發出獨特的魅力。

詞文：“心證菩提，萬語化宮商”

注釋：

“心證菩提”：“菩提”在佛教中代表著覺悟、智慧?！靶淖C菩提”意味著通過內心的感悟和修行，達到一種覺悟的境界。在生命的重建過程中，我們通過不斷地反思、學習和成長，逐漸領悟到生命的真諦，獲得內心的平靜和智慧，不再被外界的煩惱和誘惑所困擾。

“萬語化宮商”：“萬語”表示內心有千言萬語想要表達。“宮商”是中國古代五音中的兩個音階，代表音樂。此句寓意著當內心達到一種覺悟的境界時，所有的言語都變得不再重要，無需用言語來表達內心的感受，而是通過一種更高層次的方式，如音樂般的和諧與美妙，來傳達對生命的感悟和對美好的追求。

詞文：“風雨吟成新曲調，云散處，是朝陽”

注釋：

“風雨吟成新曲調”：“風雨”象征著人生中的困難和挫折?！耙鞒尚虑{”表示在面對風雨時，我們不再抱怨和消沉，而是以積極樂觀的心態去面對，將這些困難和挫折轉化為創作的靈感，譜寫出屬于自己的新的人生樂章。寓意著在生命的重建過程中，我們能夠從困境中汲取力量，創造出更加美好的未來。

“云散處，是朝陽”：“云散”代表著困難和挫折的消散，困境的結束?！俺枴毕笳髦Ｍ?、光明和新的開始。當烏云散去，陽光重新照耀大地，我們迎來了新的希望和機遇。此句寓意著無論我們經歷了多少艱難困苦，只要保持積極向上的心態，堅持不懈地努力，最終一定能夠迎來美好的明天，實現生命的重建和升華。

此詞以古典容器盛現代心理學精粹，在詞體限度內完成心靈史詩的微型敘事，堪稱傳統文化創造性轉化的嘗試。

附錄：

《生命的重建》是露易絲·海獻給世界的自我療愈經典。其核心信念是：我們如何看待自己、如何看待世界，會塑造并重建我們的現實與健康。她以自身超越童年創傷與癌癥的經歷為證，倡導通過無條件的“愛自己”與積極的“肯定語”（如“我值得被愛”），來清理內心的批判與恐懼。書中著名的“鏡子練習”，正是引導人們與自我和解的實踐。露易絲·海用溫暖而堅定的語言告訴我們：轉變內在信念，是改變生命一切困境的起點。

森林瑜伽行者可同施受法結合起來練習，每天面對自已與他人大聲喊出來：我愛你，以此改變自已與周邊的人際關系，使之和諧圓融。

一一編輯

詞作：劉尚林

書法：滇旅閑人

編發：謝佳穎